Petit réveil articulaire,

initiation aux déplacements animaliers

ateliers proprioceptifs chevilles-genoux

gainage, corde à sauter

étirements en fin de séance

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 Petit échauffement pour commencer

petits tours du stade

petites accélérations sur 30 secondes

petites pyramides

et 15 secondes de course

petit défis de fin

étirements en fin de séance

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Le "World Clean Up Day" c'était ce samedi 15/09 et les AMG y étaient!!!

Retour en image sur le Facebook AMG92

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 Le samedi 15 septembre 2018 est organisé le World Clean Up Day,

un évènement convivial pour essayer de nettoyer la planète en 1 jour!

Rendez vous à l'entrée du parc Pierre Lagravère à 10h30.

Venez nombreux participer à ce nettoyage collectif.

Sur place retrouvez Youssouph pour récupérer votre kit de nettoyeur.

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 Séance de la rentrée.

Réveil musculaire 

Prise en main des nouveaux 

en rythme pour souffrir.

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Reprise des activités PPG ce jeudi 06 septembre, spéciale anciens adhérents :

 échauffement en solo; exercices en duo.

révision des mouvements de bases

étirements en fin de séance

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