Séance caniculaire, séance torride...

Ce soir on vide la boîte à "Torture"...

étirements en fin de séance.

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En raison des fortes chaleurs annoncées, nous conseillons aux parents de garder leurs enfants et de leur éviter toutes activités sportives.

Malgré tout un accueil sera assuré pour ceux qui seraient dans l'imossibilité d'avoir un mode de garde. Dans ce cas, pensez à les munir d'une bouteille d'eau. 

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Séance pour affiner 

échauffement des articulations,

enchainement de série en alternance lent rapide

exercices en mobilité

tirage de la "Torture"

étirements en fin de séance

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 Séance parcours ce jeudi,

échauffement autour de la piste,

7 ateliers version parcours

tirage de la "Torture"

étirements en fin de séance

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 Ce dimanche matin stage de passage de ceintures pour les "Baby" et compétition de passage de grade pour les séniors... Revivez ces moments sur le facebook AMG92

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 échauffement articulaire pour commencer

Tours de piste avec alternance d'exercices

Tirage de la "Torture"

étirements en fin de séance

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